Yoga på Mallorca
14.-18. oktober 2012
Yoga passer for alle, og med Christina Danielsen som meget erfaren instruktør, får du en innføring i yoga, pust og meditasjon. Hensikten er å komme i kontakt med deg selv og være tilstede i nuet. I fem dager skal vi lade opp til ny energi, ro og balanse sammen med herlig felleskap med andre yogainteresserte. Gled deg til 2 daglige yogaøkter, sol, bad og velvære i hyggelig felleskap med andre reisende!
Yoga kommer opprinnelig fra India, og er en flere tusen år gammel treningsform som består av yogastillinger, pusteøvelser og meditasjon. Fysisk gir øvelsene styrke, balanse og smidighet. Men for mange er yoga mye mer enn kun fysisk trening - yoga er en livsstil, en måte å oppnå ro og balanse i kropp og sinn. Ved hjelp av pusteøvelser og meditasjon får du roet tankene og styrket din indre kraft.
Yogainstruktør Christina Danielsen har siden 2003 studert forskjellige yogateknikker hos profilerte lærere i inn- og utland. Etter avslutet ” teacher training ” i 2006 med registrering hos ” Yoga Alliance ” i USA, har hun undervist både profesjonelle atleter, privatpersoner og bedriftskunder. Hennes yogakonsept baserer seg på en anatomisk trygg og profesjonell veiledning, hvor pusten står som sentralt bindeledd mellom hode og kropp. Elisabeth underviser på Elixia –
populære og fullbookede timer!
Hjertlig velkommen på yogareise til Mallorca med Christina!
