Seniorcamp med trening og sol
24.april- 01.mai. og 15.-22.september.2012
Antaliagulfen er en vidstrakt bukt med Taurus-fjellene i bakgrunnen. På begge sider av bukten ligger lange sandstrender. På vestsiden ligger byene Kemer og Camyuva, på østsiden ligger de rolige feriebyene Belek, Side og Alanya. Vi skal til Alanya, som ligger på en liten halvøy ved foten av Taurus fjellene ca. 140 kilometer sørøst for flyplassen i Antalya. Bukten er kjent for å ha det reneste vannet i hele Middelhavet.
I disse omgivelsene skal vi utfolde oss – med kropp og sjel - under kyndig veiledning og guiding av ekteparet Kari Jahnsen og Alf Hansen – unge seniorer som liker å holde seg i form og som har funnet sitt paradis på Antalya kysten i Tyrkia. Kari og Alf har utviklet et allsidig treningsprogram som passer for alle. Man deltar etter ferdighet og ønsket intensitet. Men vi skal ikke bare trimme. Vi skal også ha en kulturell opplevelse. Området rundt Antalya er full av historie fra Tyrkias utvikling gjennom århundrene. Vi skal besøke noen av severdighetene !
Vårt program inneholder:
• Avreise fra Oslo, ankomst Antalya, informasjonsmøte
• Morgentrening, treningstilpasning, fritid, ettermiddagstrening foredrag – ”Fra toppidrett til mosjonist"
• Morgentrening, utflukt til Dim Cay, ettermiddagstrening
• Morgentrening, fritid, ettermiddagstrim og foredrag - "Seniortrening"
• Morgentrening, båttur langs kysten, ettermiddagstrening
• Vandringstur, fritid, ettermiddagstrening
• Morgentrening, treningsintervju, treningsplan, ettermiddags- trening, avskjedsmiddag
• Hjemreise til Oslo
Kari og Alf som aktive ledere
Velkommen til Tyrkia!
